Durch den langsamen Dauerlauf werden besonders positive Effekte auf das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem sowie den Stoffwechsel erzielt. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die etwa 20 Minuten langsam ohne Pause laufen können. Die optimale Belastungsintensität wird durch Herzfrequenzmesser gewährleistet.

Treffpunkt:

Parkplatz Rh. Schule für Körperbehinderte