Ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen anspricht. Atmung und Bewegung werden optimal aufeinander abgestimmt. In fließenden Bewegungsabläufen werden Kraft, Beweglichkeit und Konzentration harmonisch zusammengeführt und stärken so Wirbelsäule und Gelenke.

  

Übungsort:

Turnhalle Freiherr-vom-Stein-Gymnasium (s. Ziffer 1 in der Karte)